IG Information

Her på siden kan I finde oplysninger om idrætsgymnastik for drenge (MIG) og piger (KIG) i GymAalborg.

Hovedtrænere

Maria Ortega og Katharina Schütz deler hovedtræneransvaret for pigerne og kan kontaktes omkring idrætsgymnastik for piger. For drengene er det cheftræner Giancarlo Tello der har ansvaret for træningen.

De tre vil sammen med de øvrige trænere tilrettelægge træningen og hjælpe gymnasterne med at udvikle sig. Sammen med de enkelte gymnaster vil de lægge træningsplaner og aftale deltagelse i konkurrencer.

De tre har ansvaret for udtagelse af nye gymnaster til talentholdene og for udtagelse til eliteholdene.

De kan alle kontaktes til træning, via Messenger eller opslag i de forskellige holds Facebook grupper eller på mail til cheftræner@gymaalborg.dk. De tilstræber at svare senest næste hverdag.

Påklædning under træning

Det er vigtigt at gymnasterne er klædt på til træning, således at sikkerheden er i top og sådan at det er let for trænerne at tage i mod og hjælpe gymnasterne med deres øvelser.

Tøj, hår og smykker

• Tætsiddende bukser, helst shorts
  • Løse bukser og overtrækstrøjer er okay under opvarmning, men skal derefter lægges til siden
• Tætsiddende trøjer, helst en der kan stoppes ned i bukser/shorts
  • Sports BH og lign. er okay
  • Ingen løse crop tops
• Gymnastiktrikoter er altid okay
• Ingen armbånd, halskæder, ure m.m.
• Ingen hænge øreringe eller øreringe med store motiver der kan sidde fast
• Håret sat op og pandehår væk fra ansigtet
• Hår der er længere end til gymnastens albue skal sættes i knold eller fletning
• Ingen lange falske negle

Barrehandsker - piger

• Trin 1 og 2: Der trænes uden barrehandsker
• Trin 3: Der aftales med træneren hvorvidt gymnasten skal bruge barre handsker
• Elite: Alle gymnaster på eliteholdet træner med barrehandsker, med mindre andet er aftalt med træneren

Handsker - drenge

• Efter aftale med trænerne

Handsker og andet udstyr kan købes via webshoppen: https://gymaalborg.dk/shop/6

Deltagelse i konkurrencer

Gymnasterne på talent- og eliteholdene forventes at deltage i konkurrencer under GymDanmark, på det niveau de er klar til. Sammen med trænerne aftales hvilket trin hver enkelt gymnast er klar til.

GymDanmark Licens

For at deltage i konkurrencer under GymDanmark kræver det licens. Inden første konkurrence i hver sæson I tegne licens direkte hos GymDanmark. 

Der findes to typer licens til idrætsgymnastik:

• Begynder konkurrencelicens
  • Dækker Trin 1-3
• National Konkurrencelicens
  • Dækker Trin 4 og højere

Læs mere og køb licens her https://gymdanmark.dk/licens/

Video af øvelserne

På YouTube kan man i GymDanmarks kanal se videoer af alle øvelserne.

MIG:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLDCjdS0j4pld3z5BeDTRIkmNP6cN__8Iq

KIG:

https://www.youtube.com/watch?v=zmpBeHRFgWM&list=PLDCjdS0j4pleVsvjrbm-DlSHaF0nNUAxE

Det er også muligt at læse om alle øvelserne i reglementerne.

MIG:

Gulv: https://gymtranet.dk/media/4356/1-gulv-trin-2018.pdf
Bensving: https://gymtranet.dk/media/4357/2-bensving-trin-2018.pdf
Ringe: https://gymtranet.dk/media/4358/3-ringe-trin-2018.pdf
Hest: https://gymtranet.dk/media/4359/4-hest-trin-2018.pdf
Barre: https://gymtranet.dk/media/4353/5-barre-trin-2018.pdf
Reck: https://gymtranet.dk/media/4354/6-reck-trin-2018.pdf
Special trin: https://gymtranet.dk/media/4355/7-special-trin-trin-2018.pdf
Bedømmelsesregler: https://gymtranet.dk/media/4473/bedoemmelsesregler-for-trinsystemet-rev-05-03-2018.pdf
-samt generelle regler for trin 7 og 8: https://gymtranet.dk/media/4237/generelle-regler-for-trin-7-og-8.pdf

KIG:

https://gymdanmark.dk/wp-content/uploads/2024/11/Oevelser-trin-20241121.pdf

Dragter - piger

Gymnasterne forventes at deltage i konkurrencer i GymAalborgs dragt. Den kan lejes eller købes.

Sæson 24/25:

Vi tilbyder gymnasterne at leje dragter af klubben. De udleveres til hver konkurrence/opvisning og indsamles igen bagefter.

Pris for leje til et arrangement 150 kr. https://gymaalborg.dk/event/160

Upgrade fra een konkurrence til sæsonleje 200 kr. https://gymaalborg.dk/event/173

Pris for leje pr. sæson 350 kr. https://gymaalborg.dk/event/161

Det er allerede nu også muligt at leje efter 25/26 modellen, se nedenfor.

Fra sæson 25/26:
Det er muligt at leje en trikot/dragt for en sæson. Dragten udleveres når lejen er betalt og hver gymnast har sin egen dragt hjemme. Pris for leje pr. sæson 350 kr. plus depositum 500 kr. som tilbagebetales hvis dragten leveres tilbage uden fejl.

Pris for leje pr. sæson 350 kr. https://gymaalborg.dk/event/161

Depositum 500 kr. https://gymaalborg.dk/event/162

Køb

Det er også muligt at købe sin egen dragt via webshoppen https://gymaalborg.dk/vare/25

Trickot - drenge

Det er muligt at leje en trikot for en sæson. Pris for leje pr sæson 350 kr. plus depositum 500 kr. som tilbagebetales hvis dragten leveres tilbage uden fejl, når sæsonen slutter i juni. Tøj udleveres i starten af hver sæson.

Link til betaling af trikot https://gymaalborg.dk/event/157

Klubdragt

I GymAalborg har vi valgt en klubdragt bestående af en rød trøje med lynlås og sorte buker.

KIG Talent- og Elite går indmarch til konkurrencer i rød trøje og sorte bukser, Craft Squad 2.0 

Det er muligt at købe klubdragten via vores tøjleverandør LimaSport. På hjemmesiden via webshop/klubtøj kan man se udvalget. 

Klubdragten tilbydes, når det er muligt, til en god pris, med sponsorlogoer på.

Ekstra Træning

I ferier tilbydes ofte ekstra træning for KIG og MIG hold. Der informeres via mail og Facebook. Der er tilmelding til alle ekstra træninger og der betales pr. gang eller via klippekort.

Øvrige arrangementer

I hver sæson afholdes to tests for idrætsgymnastik holdene. Her vil alle drenge og piger blive testet i smidighed, styrke, trampolin og mudighed. Der uddeles en vandrepokal til den gymnast der forbedret sig mest siden sidste test.