GymAalborg Senior-motion

At være aktiv senior kan være fordelagtig på mange punkter;

Man kan (gen)opleve glæden ved at engagere sig i et fællesskab, opleve forbedret kondition, koordination, styrke for knogler og muskler, balance, bevægelighed m.v. til at klare dagens gøremål, samt forebygge eller behandle livsstilssygdomme eller skader.

Træningerne består af to times fysisk aktivitet med både grundtræning, stolegymnastik, øvelser i par/grupper og bevægelse til musik. Derefter kan vi tilbyde deltagerne hygge, socialt samvær og en kop kaffe/te i vores opholdsrum.

Seniorerne har efter forløbet mulighed for at deltage på vores (fremtidige) senior-hold eller komme i vores forenings-motionsrum. Skulle der være interesse blandt én eller flere af deltagerne om at blive frivillig instruktør eller frivillig med ad hoc-opgaver, kan dette naturligvis også være en indgang til at engagere sig i foreningslivet.

Vi vil i GymAalborg gerne tilbyde følgende: 2 times træning 2 x om ugen fra uge 32 til uge 43 efterfulgt af mulighed for kaffe og snak i klublokalet.

Målgruppe: Seniorer fra 60 år

Sted: Træningen vil foregå i vores nye hal på Karlskogavej 8B, 9200 Aalborg SV.

Tid: Mandag og onsdag kl. 08.30 – 10.30

Deltagerantal: Max 20

Kontaktperson: Giancarlo Tello, mail: cheftraener@gymaalborg.dk mobil: 42525279

Tilmelding:    Ingen tilmelding, mød op og oplev glæden ved at få rørt kroppen.

Scroll til toppen

Vi bruger cookies for at kunne give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores side accepterer du brugen af cookies.